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¿Cómo aprender a soltar?

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    ¿Qué aprenderás en el Taller?
    • Comprender el proceso de duelo. Y conocer tu propio proceso. 
    • Eliminar factores que nos lleven a la negación y a la evitación del mismo. 
    • Soltar la primera fase de duelo en la que las emociones quedan congeladas. 
    •  Avanzar en la expresión emocional y la resolución de sentimientos como la rabia, la culpa, la tristeza, la frustración… 
    •  Desarrollar herramientas para gestionar la soledad. 
    •  Desarrollar herramientas para incorporar rutinas y hábitos que ayuden a la reestructuración.
    • Tendrás un Regalo Extra... Taller: Dependencia Emocional

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